返回海参大枣藜麦汤

海参大枣藜麦汤的做法
海参真假鉴别、提供原产地深海野生海参,海参知识保证有问必答,小谢微信:13555983260、微信公众号:dlhshen
工艺:煮口味:甜味步骤:9步时间:<30分钟
主料
枣(干):11个海参:2只藜麦:半碗
辅料
冰糖:适量水:适量
步骤

       今天我准备用大枣和海参做一道高级滋补甜品,我还加了藜麦,看美食博客上很多人在做,我也去买了,非常养生的,藜麦是印加土着居民的主要传统食物,已有5000-7000多年的种植历史,由于其丰富、全面的营养价值,养育了印加人民,古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品,列为全球10大营养食品之一。

1.大枣清洗干净,温水浸泡半个小时(和田大枣要和普通枣子放一起才有对比)

2.海参浸泡两个小时让其软化

3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时

4.海参切成薄片

海参大枣藜麦汤家常做法

5.把浸泡好的大枣倒入高压锅,加水,水量以你想吃多少碗为准

6.加入切好的海参片

7.盖上高压锅盖,大火到发出扑哧声再中火煮10分钟

8.10分钟后,放安全阀门打开盖,加入浸泡好的藜麦,不用锁上安全阀门,盖子盖着就可以,大火,煮开后再烧5分钟即可

9.最后加入冰糖,甜度根据自己的喜好

海参大枣藜麦汤的制作方法

如何做海参大枣藜麦汤

海参大枣藜麦汤的做法

海参大枣藜麦汤的评论
另外想问一下关于红枣的事,我每次用红枣、红豆煲糖 水,红枣也是先泡过,再使用的。但是煮好后的红枣,皮都是不破,而且难咬开。这是为什么呢?梅冯
我在你的微博里评论,但是提示说你设置了隐私,不能评论,是为什么呢?梅冯
美味自然收藏......丽的美食纠结号
太上火了吧·可以不加桂元吗·我是幸运小小熊
好补啊,快来一碗!!米米
真不错~我也来一碗~~~~~绿野仙踪olivia
藜麦的英文名是什么澳宝的幸福时光
回复 @tony美食小屋 :可能是水温一开始比较暖和,还没升太高前开始发芽的。中国藜麦
回复 @中国藜麦 :可是我吃的时候真的看见芽了 还有点长的说呵呵tony美食小屋
我也很好奇这个藜麦了,看大家都在吃呢!双双
忙着,能吃饱就不错了,没时间滋补了!winterflower
学习了懂你
好滋补啊,红枣看着可真诱人O(∩_∩)O~木棉
需要泡的,几个小时内发芽是看不见的,但是已经萌动,12小时就比较明显了,煮开那是把胚芽煮的松动了// @lilly_li : 藜麦不用泡,煮开就发芽了~发芽就代表煮熟了// @tony美食小屋 : 回复 @中国藜麦 :真的太好喝了 这个藜麦这样吃真好 我还真的是心血来潮突然想到的 我浸泡了两个小时 然后煮5分钟 口感真是好中国藜麦
“西点咖啡”圈子加精!chrisllily
回复 @中国藜麦 :真的太好喝了 这个藜麦这样吃真好 我还真的是心血来潮突然想到的 我浸泡了两个小时 然后煮5分钟 口感真是好啊 而且我家里两位吃的时候发现藜麦是发芽的 哈哈 真的 只要浸泡两个小时藜麦就发芽了 营养活性好强啊 好东西!tony美食小屋
好靓的汤,我得学着做。中国藜麦
楼主,你的藜麦在哪里买到的呢??Sunstone
藜麦我们这里好像没有chunmeng0508
想问下藜麦哪里有买的呀?地球北边
补丫 还是清补 不过我不放糖 放少盐 呵呵!然子
赶紧来碗补补, 斯佳丽
......“因为我已经很笨了。”,“她已经很聪明了!。”这孩子真逗!老可爱了! 涵儿
好吃吗?七nian
藜麦是什么植物的种子?哪里有卖?黑邦姥姥
狠是滋养!涓涓小厨
藜麦是什么,可以用荞麦或燕麦代替吗?墨行锦夜
小日子过的刚刚的,话说这汤吃了火力会很大杭州孤山一片云
嚯,你这个好高端啊~Nicole
先坐沙发再拜读~一点茉莉香
我也想做,好吃、容易、很补。访客
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